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2018.10.31

むし歯予防に手作りおやつ その②

皆さんこんにちは。
江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の小酒井です。 

 2018年も残り2ヶ月となりました。
秋は過ごしやすい季節だからか、あっという間に通り過ぎてしまう気がします。今のうちにしっかりと体力をつけ、冬に備えたいですねsnownote
 

 さて先日、『むし歯予防に手作りおやつ』というタイトルで、鬼まんじゅうの記事をアップさせて頂きました。
今日は、その数字 デコメ絵文字ということで『チヂミ風パリパリご飯せんべい』をご紹介しますnotes

 作り方はとっても簡単で、まず温かいご飯を軽く潰し、チーズ、桜えび、すり胡麻、にらを加えます。
それからごま油を引いたフライパンで、直径5cmくらいの円にのばして両面をこんがり焼いたら出来上がりですcatfaceshine
Photo

お砂糖を使わないのでむし歯予防に良いですし、大人のおつまみにもぴったりですねsign01
仕上げに少量の醤油を回しかけても美味しいですよdeliciousup

 ちなみに、胡麻はすり胡麻の方が体に入ってからの吸収が良く、ビタミンE、ミネラルが豊富ですnotes 

チーズ桜えびはカルシウム摂取ができ、にらは体を温め、胃腸をはじめ血液の循環を良くする効果もあります。

に良いだけでなく歯 デコメ絵文字 にも良いのは嬉しいですね顔文字/嬉しい デコメ絵文字

 小さなお子さんにとっておやつは、三度の食事だけでは摂れない栄養素や水分を補うために必要です。 

ただ‟おやつ”‟甘いもの”になってしまうと問題です。

『おやつは第4の食事キラキラ デコメ絵文字ととらえると、甘い菓子パンやジュースを選ぶのにも抵抗がありますよね。

ちょっとした工夫で、いつものおやつがもっと素敵に変わりますshine 

そして、今日10月31日は「ハロウィンハロウィン デコメ絵文字です

すぎもと歯科では、15日からウィを行っています、
来院された皆さんに
「トリック・オア・トリート」と言っていただき、
キシリトール100%ガムをお渡ししています。

P1000657e1413471953326甘くて美味しいキシリトールガムですが、虫歯の原因をつくりません!

毎回手作りのおやつ・・というのも大変かな~(;´Д`)
そんな時は「キシリトール100%製品」を上手に使ってみてください。
ガムだけでなく、グミなども良く噛む習慣付けには オススメです!
ただし
100%キラキラ** デコメ絵文字というのがポイントで、50%以下では虫歯予防にはなりませんので、気をつけてくださいね。

ハロウィン期間だけでなく いつでも販売していますので、皆さんもぜひ、お試しくださいhappy01

キシリトールの上手な摂り方 は、歯科衛生士のページを!
ハロウィンイベントの様子は、小児歯科サイト を! ぜひご覧ください!

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