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2016.06.19

夏バテ防止に「ナス」

こんにちは。すぎもと歯科・歯科衛生士の杉本(ま)です。

子供がナスの苗を頂いて来たので、プランターで育てることにしました。

ナスを育てたことがなかったので、育て方を調べていると、ナスの花にも花言葉があるんですね。
花言葉は「つつましい幸福」Ge

花が咲けば必ず実がなることからつけられているそうです。ご近所の畑では、次々とナスの花が咲き始めています。 夏野菜にはかかせないナス

ナスは、体を冷やす効果があるといわれています。
暑い夏に、ナスを食べることで、体を冷やし、のぼせを防いでくれるので、夏バテ防止、解消によいといわれています。

「秋なすは嫁に食わすな」という言葉があるほど、本当に身体を冷やすため、妊婦さんや冷え性の方は食べ過ぎに注意が必要ですが・・・

90%以上が水分です。エアコンや扇風機などに頼らず、ナスやきゅうりなど野菜を美味しく食べる。

 そうして体を冷やせば、元気な子供たちも夏バテ知らずで夏を過ごせるかも知れませんね!

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