いちご狩り (^^)★
みなさんこんにちはヽ(´▽`)/
江南市のすぎもと歯科・スマイルコーディネーター歯科助手の井口知美ですっ
いよいよ桜が本格的に咲き始めて春満開の季節になりました(*ノv`)
春といえばいちご狩りということで、今年初のいちご狩りに静岡まで行ってきました
朝からたくさんのいちごをたくさん食べることが出来たのでとっても幸せな気分でした
いちご狩りでいちごをいっぱい食べた後も、いちごソフトに、いちごタルトも食べ いちごずくしな1日になりました
いちご大好きな私は1日中幸せな気分でした(*´ェ`*)
★ここでチョットいちごについての豆知識です
いちごには、ミネラル・鉄分・ビタミンCが多く含まれていて特にビタミンCはレモンと同じくらい含まれており、いちごを5個食べるだけで1日に必要な量を摂取することが出来るそうです
ビタミンCには血管 骨 筋肉 の形成に必要なコラーゲンの生成を促し、日焼け防止など肌荒れが気になる人にとって最適な食べ物です
またいちごにはみなさんお馴染みのキシリトールが含まれていてとても甘いにも関わらずカロリーは砂糖の約4分の1と低カロリーです!!
そしてみなさんもうガムやチョコレートでご存知ですねキシリトールには虫歯抑制作用があります
みなさんもおいしいいちごをいっぱい食べて健康な歯と美肌を手に入れてください\(^o^)/