« クレド(信条) | トップページ | ○○円からお預かりします »

2005.09.27

ダイエット

B00029MN40
今年の7月に夏風邪をひいて食欲がなく、68キロあった体重が65キロになりました、

風邪が治ると以前は体力回復ということでモリモリたべましたが、せっかく体重が減ったのだから、これを機会にダイエットに取り組むことにしました。

わたしの年齢・身長に対しての体重68キロは標準体重ですが、以前このプログに書いたように高血圧と前立腺肥大ですので肥満は良くない、お腹も出ている、ついでに毎日飲んでいるお酒も止めよう・・・・

「成功の9ステップ」 ジェームス・スキナー著に、「ベジタリアンであるべし」 と書いてありますが、其の中の一部を取り入れて午前中は水と果物のみ、コーヒーと肉は毒と心得摂取しないことを決意し実行してきました、
でもガマンできずに、2週間に1度は掟を破りましたが・・・・・・・・

努力の甲斐あって先日瞬間ではありましたが60キロの壁を突破!

お腹が多少引っ込み・スリムになり・高血圧や前立腺肥大の症状も軽減・・・・・・・
歯科医師会の会合に出掛けたところ 「やせたね」 と何人かに言われましたが、「やつれたね」とも言われてしまいました、少しショックでしたが、たしかに減量疲れが少し顔に出ているようです。

デンターネットのランキングで、現在江南市の2位ですが、皆さんのご支持を得て1位になれたら・・・・・と思っています
○方法
1、 デンターネット をクリック

2、すぎもと歯科の「HP」のボタンをクリック

« クレド(信条) | トップページ | ○○円からお預かりします »

コメント

この記事へのコメントは終了しました。

2020年9月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      

関連ホームページ